La biologische detox brengt veel gezonde voordelen met zich mee volgens specialisten, omdat de eliminatie van gifstoffen de immuunsysteem en metabolisme, wat gunstig is voor de gewichtsverliesHet zou echter niet vrijgesteld zijn van het veroorzaken van milde tot ernstige symptomen, daarom vereisen ze professionele controle.
Tussen symptomen van een voedingsdetox we vinden het volgende:
-Uitdroging
De verhoogde inname van vezelrijk voedselAls groenten, fruit, noten en zaden, worden het meest aanbevolen voor iedereen voedingsdetoxWanneer de vezelinname echter wordt verhoogd en de waterinname niet proportioneel wordt verhoogd, kan dit leiden tot uitdroging.
net als de diuretische effecten van bepaalde soorten fruit, groenten of kruidenzoals citrusvruchtensappen of kruidenthee zoals paardebloem, veroorzaken ook snel vochtverlies en dus de uitdroging en dit kan symptomen veroorzaken zoals; duizeligheid of licht gevoel in het hoofd, droge mond of zelfs toevallen en in extreme gevallen coma.
-Constipatie
Een ander symptoom gerelateerd aan de toename van vezel inname, zonder de parallelle toename van het waterverbruik, is de constipatie en dit staat in contrast met het effect dat wordt nagestreefd met een voedingsontgiftingsprogramma, aangezien het hoofddoel is om reinig het maagdarmkanaal, inclusief het versnellen van de afvoer van afval en gifstoffen door de dikke darm, iets dat constipatie remt.
daarom voldoende water drinken is de sleutel tot het behandelen van constipatie, omdat de vloeistof massa aan de ontlasting toevoegt en de stoelgang gemakkelijker maakt.
-Hoofdpijn
Verschillende factoren kunnen veroorzaken hoofdpijn tijdens een voedingsdetox, zoals het geval is bij het onderdrukken van stimulerende middelen zoals thee, koffie, chocolade, enz. Bovendien omvat elke ontgifting meestal een plotselinge vermindering van de calorie-inname, die kan veroorzaken hongerig voelen en dit hangt nauw samen met a hoofdpijn.
Foto: MF