La spirulina Het wordt vaak gebruikt als voedingssupplement, het heeft in de loop der jaren aan relevantie gewonnen omdat het zeer rijk is aan voedingsstoffen en het geeft ons tal van voordelen en voordelen. We kunnen het hoge chlorofylgehalte en de grote hoeveelheid eiwit benadrukken.
Spirulina-eigenschappen
Deze alg van groenachtig blauwe kleur, het is samengesteld uit:
- Vitamine E, A en vitamines van groep B.
- Inositol
- Magnesium
- potasio
- ijzer
- wedstrijd
- mangaan
- zink
- Selenium
Bevat een 70% biologisch compleet eiwitHet heeft 4 calorieën voor elke gram en bovendien kunnen we er de acht essentiële aminozuren en tien niet-essentiële aminozuren uit de twaalf halen die we vinden. Bovendien, levert 7% lipiden in de vorm van vetzuren.
Voordelen ten opzichte van het nemen van spirulina
Het is een super supplement voor al die mensen met voedingstekorten, aangezien een klein theelepeltje spirulina al kan ijzergehalte terugkrijgen en bloedarmoede te genezen, waardoor een goede gezondheid behouden blijft.
Aan de andere kant bevat spirulina een grotere hoeveelheid beta-caroteen, ongeveer tien keer meer dan wortelen, een deugd die ons helpt onze afweer sterk te houden. Op zijn beurt een theelepel van dit zeewier staat gelijk aan het eten van twee of meer stukken fruit.
Vermindert allergische reacties omdat het een geweldige antioxiderende en ontstekingsremmende kracht heeft, cellen regenereert en u helpt sterk en gezond te zijn. Dit helpt kanker te bestrijden, dankzij dit celregeneratie.
Versterkt en herstelt het lichaam, en zoals we al zeiden is het een goed voedingssupplement, het kan veel voedingstekorten dekken. Ideaal voor diëten voor gewicht te verliezen, evenals een aanvulling op een dieet met volle granen, fruit, groenten, groenten. Daarom kun je met spirulina afvallen met een meer restrictief dieet en sterk en gezond blijven, omdat het je helpt alle voedingsstoffen binnen te krijgen en je alert te houden.