Dit is een heel eenvoudig voedingsschema om in de praktijk te brengen dat je zal helpen gewicht te verliezen dat je extra hebt en waar je zoveel last van hebt. Het is een dieet dat voornamelijk gebaseerd is op de inname van snijbiettaart. Als je het strikt doet, kun je in slechts 2 dagen ongeveer 10 kilo verliezen.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, de snijbietcake in lichte vorm bereiden, je infusies op smaak brengen met zoetstof en je bereidingen op smaak brengen met zout, kruiden en een minimale hoeveelheid olijfolie.
Voorbeeld dagmenu:
Ontbijt: 1 infusie (thee, koffie of gekookte mate) en 1 magere yoghurt of 2 kleine vruchten of 2 lichte tafeltoasts belegd met jam of lichte kaas.
Lunch: 2 porties snijbietcake, 1 hardgekookt ei en 1 portie lichte gelatine.
Snack: 1 infusie (thee, koffie of gekookte mate) en 1 magere yoghurt of 2 kleine vruchten of 2 lichte tafeltoasts belegd met jam of lichte kaas.
Diner: 2 porties snijbietcake, 2 plakjes ham en 2 kopjes lichte bouillon.
Voor het slapengaan: 1 infusie en/of 1 fruit of 1 lichte mueslireep.
Niet zo slecht. Ontbijt en snack zijn perfect. Maar je hoeft niet alleen snijbiet te eten, je kunt ook andere rijke groenten en fruit eten. Ik ben geen professional of zo, maar ik verloor 10 kilo in 2 maanden, en ik ben alleen gestopt met eten in hoeveelheid, ik heb mijn best gedaan om niet zoveel meel en veel water te consumeren en te sporten. Je kunt jezelf niet alles verbieden, maar je lichaam moet er ook aan wennen om gezond te zijn. Succes