Dit is een perfect dieet voor jou als je een persoon bent die je lichaam snel moet ontgiften. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren, je kunt het maar 3 dagen in de praktijk brengen. Als je het strikt doet, voel je je fysiek beter.
Als je vastbesloten bent om dit ontgiftende dieet in praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, zoveel mogelijk water drinken, je maaltijden op smaak brengen met zout, citroensap en een minimale hoeveelheid olijfolie en je infusies op smaak brengen met zoetstoffen.
Dagelijks menu:
Op een lege maag: 1 kopje zelfgemaakte citroenthee.
Ontbijt: 1 glas sinaasappel- of grapefruitsap, 1 infusie naar keuze en 50 g. van kaas voor magere salut.
Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt.
Lunch: 1 kopje lichte bouillon, groene bladgroentesalade naar keuze en 1 fruit. Je kunt de hoeveelheid salade eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 portie lichte gelatine en 1 kopje paardenbloemthee.
Snack: 1 infusie gesneden met magere melk en 2 toastjes met zemelen.
Diner: 1 hardgekookt ei, groentesoep en 1 fruit. Je kunt de hoeveelheid soep eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 kopje boldo- of kamillethee.