Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen. Het is een heel eenvoudig plan om te doen, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van rijstkroketten. Als je het strikt doet, kun je in 1 dagen ongeveer 2 kilo verliezen.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies op smaak brengen met zoetstof, de rijstkroketten in lichte vorm en met zilvervliesrijst maken en de maaltijden op smaak brengen met zout, kruiden en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie naar keuze en 1 groot fruit of 1 magere yoghurt.
Halverwege de ochtend: 1 hardgekookt ei of 1 plak ham en 1 plak kaas.
Lunch: rijstkroketten en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid kroketten eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 kopje fruitsalade.
Snack: 1 infusie naar keuze en 3 waterkoekjes of lichte zemelen.
Diner: 60 gram. van vlees, kip of vis en 4 rijstkroketten.
Voor het slapengaan: 1 glas sap van 1 citrusvrucht naar keuze of 1 infusie naar keuze.