Een voorbereiden kabouter licht Het is vergelijkbaar met het traditionele recept, je vervangt gewoon bepaalde ingrediënten zoals suiker voor zoetstof of boter voor plantaardige olie. Op deze manier zal het resultaat veel lichter zijn en de invoer calorie zwakker. Als u noten wilt toevoegen, is het belangrijk om de gebruikelijke noten in de browniepasta te vervangen door ander minder calorierijk fruit zoals pruimen.
De eerste fase bestaat uit het plaatsen van de ingrediënten solidos, cacaopoeder, bloem, sacharine, stevia een andere zoetstof, een beetje zout. Het beweegt goed met behulp van een staafje of ander keukeninstrument om het geheel goed te mengen.
Dan wordt het geheel in die kom gegoten met de ingrediënten vloeistoffenIn plantaardige olie kun je bijvoorbeeld zonnebloemolie gebruiken die altijd milder is dan olijfolie en de smaak van chocolade niet verandert. Eieren, vanille-extract worden ook toegevoegd, een hoeveelheid die past bij uw smaak en afhankelijk van het resultaat dat u wilt geven. Alles wordt gemengd met de staaf of de elektrische mixer tot het een homogene massa vormt, waar alle ingrediënten goed geïntegreerd zijn.
Als je de . wilt toevoegen pruimen je slaagt en andere noten, is het tijd om ze aan de mix toe te voegen. Het is raadzaam om voorzichtig te mengen met omhullende bewegingen om ze gelijkmatig te verdelen.
Het is goed om te weten dat fruit droog Ze zijn gezond, maar ze hebben een aanzienlijke calorie-inname, vooral walnoten. Om te eindigen, hoeft u alleen nog maar de lichte browniepasta in de vorm te gieten die eerder is bedekt met speciaal bakpapier om het verwijderen uit de vorm te vergemakkelijken zodra de cake is gemaakt.
In een op 180C voorverwarmde oven wordt de brownie 30 minuten gebakken of tot het mes er schoon uitkomt. Laat het afkoelen en je kunt de eten kabouter licht zonder schuldgevoel.