Dit sap geeft je naast caroteen, ijzer, kalium, fosfor, magnesium, zwavel, koper, broom, arseen ook vitamine A, B1, B2, C.
Dit sap kan al je maaltijden onderdrukken en je kunt het vergezellen met drie caloriearme koekjes
Ingrediënten
6 kleine en zachte wortelen
½ pompoen
½ glas mineraalwater
Voorbereiding
Was de wortel met een borstel en heel goed onder water dit voorkomt dat je hem moet schillen en veel voedingsstoffen verliest die in de schil ervan zitten, was de pompoen, droog hem en schil hem en snijd hem in stukjes zoals de wortel.
Doe de pompoen en wortel in de blenderkan en voeg het glas water toe en mix tot er een homogeen sap over is, serveer koel met ijs als je wilt.