Leren om relajarse Er even tussenuit is iets wat in onze maatschappij niet altijd evident is, maar dit kan door middel van ademhaling, meditatie, sport en verschillende interessante technieken. Een daarvan is om het te doen door middel van medicinale planten. Om u te helpen bij het maken van een pausa, dit zijn de belangrijkste kwaliteiten en eigenschappen die we zoeken in planten.
anxiolytisch
Deze planten angst en angst verminderen. Ze kunnen de persoon helpen koel en kalm te blijven.
La Melisa, vermindert angst en helpt bij het omgaan met dagelijkse situaties. Het helpt eigenlijk om dingen wat luchtiger op te vatten.
La Passiebloem, kalmeert angst, nervositeit, slapeloosheid, overmatige opwinding en hyperemotionaliteit.
kalmerende middelen
Bij spanning of spanning, deze planten worden vaak gebruikt om het zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning in het hele lichaam te veroorzaken. Het hangt allemaal af van de symptomen die gepaard gaan met nervositeit. Bijvoorbeeld bij stress die het spijsverteringsstelsel aantast, planten windafdrijvende middelen zoals kamille of citroenmelisse zijn relevant. Als krampen en spierbelasting optreden, zijn ijzerhard of lavendel ideaal.
La abasilicum Het stelt je in staat om te ontspannen en je humeur te verbeteren, verbetert de helderheid en concentratie. Ziekten van nerveuze oorsprong worden verlicht door het effect ervan.
La manzanilla Duits Het is ideaal voor stress, pijn, nervositeit en is een klassieker om te kalmeren en te ontspannen.
El koriander Het heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Het is een uitstekende anti-stress, en het kauwen van wat granen kalmeert en stelt je in staat om met stress om te gaan.
La lavendel Het heeft een algemeen erkend kalmerend effect, alleen of in combinatie genomen is het ideaal om de zenuwen te kalmeren.