Dit is een dieet dat tot doel heeft uw lichaam snel te ontgiften, het is zeer eenvoudig uit te voeren en is voornamelijk gebaseerd op de inname van verschillende soorten groenten en fruit. Nu is het belangrijk om te vermelden dat dit plan slechts 3 dagen in de praktijk kan worden gebracht.
Om dit dieet te kunnen volgen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, al je infusies op smaak brengen met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met zout, citroensap, azijn en een minimale hoeveelheid olie zonnebloem. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Vasten: 1 sinaasappel.
Ontbijt: 2 kopjes thee of gekookte mate, 1 appel en 1 kiwi.
Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt.
Lunch: salade van 4 groenten naar keuze en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid salade eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 groot glas citrussap naar keuze.
Snack: 2 kopjes zwarte koffie of koffie met melk en 1 volkoren toast met lichte jam.
Diner: fruit naar keuze. Je kunt de hoeveelheid fruit eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 kopje boldo- of kamillethee.
Dank u !!! nu ga ik het dieet proberen! Ik hoop dat het effect heeft