De vlaskorrels Ze hebben nutritionele eigenschappen, zijn rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren Omega 3 en Omega 6. Ze hebben ook spijsverteringsenzymen, bevatten vitamine E en vitamines van groep B. mineralen de belangrijkste in vlas zijn jodium, ijzer, zink, magnesium, calcium, fosfor, kalium, mangaan, silicium en koper.
Vlaskorrels verbeteren de spijsvertering
Met dank aan jullie enzymen spijsvertering, is het mogelijk om voedsel beter te verteren en de darmtransit te verbeteren. De vlaskorrels oefenen ook een zuiverende werking uit. Dit helpt de darmen schoner te houden en voedingsstoffen efficiënter op te nemen. Dankzij het hoge gehalte aan vezels oplosbaar, kunnen we ons beter verzadigd voelen en waterretentie en constipatie vermijden. Dit alles maakt vlaskorrels een geschikte aanvulling voor een afslankregime.
ook de vlaskorrels Ze bevatten een grote hoeveelheid voedingsvezels en zijn de rijkste plantaardige bron, bekend als omega-3-vetzuren. Bovendien bevatten deze granen fragiele oestrogenen en zijn ze geschikt voor het verlengen van de menstruatie tijdens de levenscyclus. Vlaskorrels zijn even rijk aan een soort fytochemicaliën die werken als krachtige middelen tegen kanker, met name tegen borst-, colon- of longtumoren.
De samenstelling van vlaskorrels heeft een hoog gehalte aan vezels diëtetiek, ideaal voor het voorkomen van constipatie en het reinigen van de darm van schadelijke opgeslagen materialen die de flora bacterieel. Een belangrijk aspect om rekening mee te houden is dat het bij divertikels beter is om geen vlaskorrels te consumeren. Inderdaad, deze kleine korrels kunnen vast komen te zitten in de kleine ontstoken zakjes van de darm, wat groot ongemak kan veroorzaken.