In de dagen van onze grootmoeders werd deze zin die we vandaag horen: "Ik ben gestrest", niet gezegd, omdat dit ziekte het bestond niet als zodanig. De grootmoeders wisten echter de momenten te herkennen waarop een persoon aan deze ziekte leed, hoewel ze niet wisten hoe ze het moesten noemen, maar ze zeiden dat ze uit de hoogste nervositeit.
Lavendel, olie en zon
Laten we eens kijken naar een natuurlijke en eenvoudige manier om te vechten spanning. Met dezelfde lavendel die de kasten geparfumeerd hadden, is het mogelijk om dit probleem te bestrijden. De oma's namen twee handen vol bloemen van lavendel vers gesneden en 3 dagen in de zon geweekt in een liter olijfolie.
Daarna filterden ze ze door een fijne draaddoek, namen meer bloemen en stopten ze terug in de gefilterde olie om de lavendel essentie tot het maximale. Daarna zetten ze de fles nog 3 dagen in de zon.
Later, goed gefilterd, kreeg de stresserende persoon een stuk suikerriet met 4 druppels lavendel olie elke ochtend, totdat zijn verbetering duidelijk was.
Eigeel om te kalmeren
Onder de vele voedingsmiddelen die grootmoeders gaven om vermoeidheid, gebrek aan concentratie of hoofdpijn, was de eidooier een natuurlijk en effectief middel. De dooier lost al deze tegenslagen snel op. Aangezien het niet mag worden misbruikt, moet het gedurende twee weken om de 2 dagen worden ingenomen.
Kruiden tegen stress
Als u zich onder druk gezet voelt en met tachycardie, en je hebt het gevoel moeilijk te ademen, een goede remedie is een aftreksel van linde of passiebloem.
Wanneer stress het spijsverteringsstelsel beïnvloedt, is het handig om toevlucht te nemen tot een thee op basis van kamille of een infusie van munt pepermunt. Als u spanning in uw schouders heeft opgebouwd, last heeft van slapeloosheid of paniekaanvallen heeft, kunt u een half uur voor het slapengaan een valeriaaninfuus proberen.
Als stress veroorzaakt hoofdpijn van spanning en migraine, zal het erg nuttig zijn om een infusie van wilgenbast te nemen. Ten slotte, als een gevoel van nerveuze uitputting wordt ervaren, kan het worden geconsumeerd avena, hetzij in infusie of via voedsel dat met dit natuurlijke product is gemaakt.