Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die slechts één kilo moeten afvallen die ze teveel hebben. Het is een heel eenvoudig regime om uit te voeren, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van maïs. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 2 kilo verliezen.
Als je vastbesloten bent om dit regime in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, gekookte maïs eten, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met zout, kruiden en een minimale hoeveelheid water. hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 2 lichte tafeltoasts besmeerd met honing.
Halverwege de ochtend: 1 fruit of 1 kleine magere yoghurt.
Lunch: maïs. Je kunt de hoeveelheid eten die je wilt.
Tussen de middag: 1 fruit of 1 kleine magere yoghurt.
Snack: 1 infusie en 2 lichte tafeltoasts besmeerd met honing.
Diner: 1 diep bord spinaziesoep, 150 g. maïs en 1 glas sinaasappel- of grapefruitsap.
eerlijk hoeveel kilo kan ik verliezen?