Dit is een dieet dat als doel heeft dat de mensen die het in praktijk brengen die extra kilo's kwijtraken. Het heeft de bijzonderheid dat je slechts 1 sterke maaltijd hebt tijdens de lunch, als je het strikt doet, kun je 2 kilo verliezen in 6 dagen.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, je infusies op smaak brengen met zoetstof, je maaltijden op smaak brengen met zout, peper en zonnebloemolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Menu:
Ontbijt: 1 infusie naar keuze en 1 toast met lichte kaas.
Halverwege de ochtend: 1 portie lichte gelatine.
Lunch: 250 gram. van vlees, kip of vis met 1 portie salade naar keuze of 1 diep bord droge noedels met geraspte lichte kaas en 1 kopje huisgemaakte fruitsalade.
Tussen de middag: 1 groot glas citrusvruchtensap.
Snack: 1 infusie naar keuze en 1 magere yoghurt met ontbijtgranen.
Diner: 1 kop zelfgemaakte groentesoep, 2 vruchten naar keuze, 1 magere yoghurt met fruit of granen en 1 infusie naar keuze.