De meeste mensen die zich voorbereiden op het volgen van verschillende voedingsschema's om af te vallen of op gewicht te blijven, hebben de neiging zich te vervelen met maaltijden, omdat ze meestal bestaan uit gezonde en voedzame preparaten, ideaal om af te vallen maar weinig smaak hebben.
Hieronder vindt u een gedetailleerde beschrijving van de bereiding van een lichte vinaigrette, dit element zal u helpen om verschillende voedingsmiddelen op smaak te brengen en niet veel calorieën op te nemen. Nu is het belangrijk dat u de hoeveelheid dressing die u consumeert niet overschrijdt, omdat u anders aankomt.
Ingrediënten:
»4 eetlepels natuurlijk citroensap.
»2 eetlepels azijn.
»2 eetlepels lichte mosterd.
"1 eetlepel zout.
»1 eetlepel balsamicoazijn.
»1 ½ eetlepel zonnebloemolie.
" Zwarte peper.
Bereiding:
Voordat u begint met het bereiden van de lichte vinaigrette is het belangrijk dat uw keuken of de plaats waar u deze smaakstof bereidt schoon en opgeruimd is, u moet alle elementen die u gaat gebruiken binnen handbereik hebben. Als je georganiseerd bent, maak je je voorbereidingen sneller.
In een diepe bak moet je alle benodigde ingrediënten plaatsen om de lichte vinaigrette te maken, je moet alle elementen goed mengen met een houten lepel. Ten slotte moet je het in de koelkast plaatsen totdat het tijd is om het te gebruiken, het wordt aanbevolen om het minstens 1 uur voor de lunch te bereiden.