Dit is een lichte drank, heel eenvoudig te maken en om het te maken heb je heel weinig ingrediënten en ook tijd nodig omdat we de hulp van de thermomix hebben. Je kunt het op elk moment van de dag drinken en 's middags als tussendoortje.
Deze lichte ananasshake bereid in de thermomix is ontworpen voor iedereen die op dieet is om een paar kilo af te vallen of een specifiek dieet volgt om op gewicht te blijven, aangezien het slechts weinig calorieën aan je lichaam levert.
Ingrediënten:
6 plakjes natuurlijke mango.
1 banaan
1 glas magere melk.
2 lichte yoghurts met mangosmaak.
gemalen ijs, naar smaak.
gemalen kaneel.
Bereiding:
Doe de mangoschijfjes, banaan, yoghurt en magere melk in het themomix glas en mix 1 minuut, snelheid 8 tot 10 tot je een glad en romig mengsel hebt.
Schenk in glazen of glazen naar keuze een beetje crushed ice naar smaak en schenk de shake erover en bestrooi ze tot slot met gemalen kaneel.