Dit is een lichte drank, die heel gemakkelijk te maken is en om het te maken, heb je heel weinig ingrediënten en ook tijd nodig, omdat we de hulp van de thermomix hebben. Je kunt het op elk moment van de dag naar wens drinken en 's middags als tussendoortje.
Deze lichte ananasshake bereid in de thermomix is ontworpen voor iedereen die op dieet is om een paar kilo af te vallen of een specifiek dieet volgt om op gewicht te blijven, aangezien het slechts weinig calorieën aan je lichaam levert.
Ingrediënten:
6 plakjes natuurlijke ananas.
1 banaan
1 glas magere melk.
2 lichte yoghurts met ananassmaak.
gemalen ijs, naar smaak.
gemalen kaneel.
Bereiding:
Doe de ananasschijfjes, banaan, yoghurt en magere melk in het thermomix glas en mix 1 minuut, snelheid 8 tot 10 tot je een heel fijn mengsel hebt.
Schenk in glazen of glazen naar keuze een beetje crushed ice naar smaak en garneer met de shake en bestrooi ze tenslotte met gemalen kaneel.