wanneer we Afvallen We moeten een bepaalde tijd goed op onze voeding letten, zodat onze inspanningen worden weerspiegeld in ons lichaam. Het heeft geen zin om veel te trainen en te sporten als we na elke activiteit ongezond eten.
In voedsel vinden we een groot aantal kruiden die ons helpen ons lichaam te reinigen, infusies, thee is ideaal voor onze dorst lessen, vul ons met energie en herstel mineralen en vitamines.
Kruiden worden veel gebruikt als voedingssupplementen om hunkeren te stoppen, vet te verbranden en ons energie te geven. Een van de bekendste voor gewichtsverlies vinden we.
- Groene thee: Het is een van de meest gebruikte kruiden voor gewichtsverlies, een van de populaire. Theïne, catechines en mineralen karakteriseren het en maken het tot een zeer krachtige antioxidant. Kalium en magnesium maken het een uitstekend diureticum die de verwijdering van vloeistoffen uit het lichaam bevordert.
- Paardenstaart: Een ideaal kruid om af te vallen en een aanvulling op ons weekmenu. Het wordt gekenmerkt door zijn sportieve en diuretische krachten, zodat gifstoffen en vloeistoffen gemakkelijk worden geëlimineerd. Het is ideaal voor verwijder gifstoffen, geen vetDit verlies van gifstoffen is echter wat helpt om het overtollige vet te verdrijven. Voorkomt en vermindert de verschijning van cellulitis.
- berberis: ideaal voor angst beheersen, helpt veel trek in voedsel te voorkomen. Het helpt om een goede spijsvertering te hebben en verhoogt onze stofwisseling.
- Artisjok: Een ideale plant om vet te verbranden, het is een van de grootste afslankmiddelen die we in onze voeding kunnen opnemen. Het heeft geweldige diuretische eigenschappen, elimineert gifstoffen en voorziet ons van een grote hoeveelheid calcium, ijzer, magnesium en kalium.
- Abedul: Ideaal voor onze nieren, het stimuleert de galproductie door de lever en verbetert de werking van de nieren.
- Yerba mate: bekend om zijn afslankende eigenschappen die te wijten zijn aan stoffen die a thermisch effect in het menselijk lichaam. Het vermindert het gevoel van angst enorm en als we het innemen zijn we voor een langere tijd verzadigd.