Granen zijn een belangrijke bron van koolhydraten, ze hebben een hoge voedingswaarde, ze leveren essentiële vetzuren, mineralen en vitaminesupplementen, eiwitten en voedingsvezels. Het is essentieel dat u ze opneemt in het dieet van uw baby.
Artsen adviseren dat u in de vierde maand van het leven van uw kind granen in hun dieet begint te introduceren, ze zullen een uitstekende verteerbaarheid bieden omdat ze enzymatisch worden gehydrolyseerd, wat de intestinale absorptie vergemakkelijken en wat op zijn beurt een onmiddellijke oplossing mogelijk maakt met een snelle voorbereiding en een ideale textuur.
U moet weten dat er granen met gluten zijn die rogge, haver, gerst en tarwe zijn. Glutenvrije granen zijn granen die bij voorkeur rijst en maïs bevatten. Als je ze langzaam in het dieet van het kind opneemt, zullen ze hun darmontwikkeling helpen, calorieën leveren en ze verzadigen.
Nu, enkele voedingsmiddelen waarmee u granen in het dieet van uw kind kunt opnemen:
"Granen. Je kunt ze in alle soorten geven, gewone vlokken, suikervlokken of gekleurde ringen onder andere, gemengd met melk of yoghurt.
"Graanrepen. U moet controleren of het gebruik ervan geschikt is voor kinderen.
"Rijst. Je kunt het in elke bereiding verwerken.
" Havermout. Je kunt het mengen met melk, vooral als de baby nog een fles neemt.
graan wordt ingedeeld in:
Wat is het belang van granen?