Kurkumaboter, gezond recept

Vervolgens laten we het je zien een heel eenvoudig recept om thuis te maken met zeer weinig ingrediënten waardoor het een ideale aanvulling is op een diner of een snack.

Misschien had je nooit gedacht dat je er thuis meerdere kunt doen boters op smaak gebracht met de smaakmakers, kruiden die je het lekkerst vindt. In dit geval kan kurkumaboter een vervanging zijn voor traditionele boter die ook een nieuw tintje aan uw keuken zal geven.

Kurkuma is een kruid afkomstig uit de Zuidwest-India, ook bekend om zijn gebruik in de natuurlijke geneeskunde. Het heeft geweldige eigenschappen die ons lichaam ten goede komen, een geweldige bron van vitamines, mineralen en antioxidanten. Het voorkomt veel ziekten.

Kurkuma boter recept

Kurkuma heeft ook pijnstillende, kankerbestrijdende en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze zijn voorstander van de behandeling van chronische aandoeningen. Het is een zeer veelzijdig gerecht en met deze eenvoudige stappen leer je snel hoe je het moet bereiden.

Ingrediënten:

  • 50 gram koudgeperste kokosolie
  • 50 gram olijfolie van eerste persing
  • 2 gram kurkuma
  • 2 gram Himalayazout

Bereiding:

  • We mengen de hoeveelheden van kokosolie met olijfolie, met behulp van een vork of elektrische mixer.
  • Kurkuma en Himalayazout toevoegen zonder te stoppen met kloppen met de staven.
  • Zodra je een homogeen mengsel hebt bereikt, giet je het resultaat in een glazen fles en laat het rusten in de koelkast. 
  • Binnen een paar uur krijg je een romige crème met een zeer rijke halfzachte textuur.

Met deze mix kun je je volgende gasten thuis verrassen, het is ideaal voor het bereiden van sandwiches, toasts, ideaal voor exotische gerechten koken.

Bovendien, zoals we al zeiden, hun nutritionele eigenschappen ze zullen je helpen je goed en gezond te voelen.


Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.