Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig plan om te doen, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van groene appels. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen 3 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet te volgen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, groene appels in de oven koken, de infusies op smaak brengen met zoetstof en maaltijden tot een minimum beperken met zout. , azijn en olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 2 groene appels.
Lunch: 1 kleine portie vlees of kip, 1 kleine portie gemengde salade en 1 groene appel.
Snack: 1 infusie, 1 glas magere melk en 1 groene appel.
Diner: groene appels. Je kunt de hoeveelheid eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 infuus of ½ magere yoghurt.
Kun je de bereiding van de gekookte groene appels zetten? Bedankt.