Dit is een dieet ontworpen voor alle mensen die vet willen verbranden en die extra kilo's willen kwijtraken. Het is van fundamenteel belang dat u een gezonde gezondheidstoestand heeft om dit regime te kunnen uitvoeren. Je kunt het maar 4 dagen doen, je kunt er ongeveer 3 kilo mee afvallen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet uit te voeren, moet u dagelijks 1 uur aan aerobe oefeningen doen. Je moet ook 3 liter water per dag drinken, je infusies zoeten met zoetstof en je maaltijden op smaak brengen met zout en oregano. U moet het onderstaande gedetailleerde menu herhalen op de dagen dat u het dieet volgt.
Dag 1
Ontbijt: 1 infusie en 1 citrusvrucht.
Halverwege de ochtend: 1 infusie.
Lunch: lichte bouillon en 200 g. kip zonder vel. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Halverwege de middag: 1 infuus.
Snack: 1 infusie en 1 magere yoghurt.
Diner: lichte bouillon en 200 g. kalkoen zonder huid. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Dag 2
Ontbijt: 1 infusie en 1 appel of peer.
Halverwege de ochtend: 1 infusie.
Lunch: lichte bouillon en 200 g. van mager vlees. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Halverwege de middag: 1 infuus.
Snack: 1 infusie en 1 portie lichte gelatine.
Diner: lichte bouillon en 200 g. van vissen. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.