Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's willen verliezen waar ze zoveel last van hebben en die fan zijn van koffie met melk en toast. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren en van korte duur. Als je het strikt doet, kun je in 2 dagen 6 kilo verliezen.
Om dit dieet uit te voeren, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks minimaal 2 liter water drinken, uw infusies op smaak brengen met zoetstof en uw maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 kopje koffie met melk en 1 volkoren toast.
Halverwege de ochtend: 2 vruchten.
Lunch: koffie met melk en toast naar keuze. U kunt de hoeveelheid koffie met melk drinken en de hoeveelheid toast eten die u wilt.
Halverwege de middag: 2 vruchten.
Snack: 1 kopje koffie met melk en 1 toast zemelenbrood.
Diner: koffie met melk en toast naar keuze. U kunt de hoeveelheid koffie met melk drinken en de hoeveelheid toast eten die u wilt.
Ik heb gehoord dat dit dieet wel werkt zoals een vriend het heeft geprobeerd, we zullen zien……..
kom op man... op basis van koffie en volkorenbrood, waar laat je de vis en eiwitten??? pff
En wat doen we op de toast? want zonder iets heb je geen zin, ook niet met boter moeten ze veel dunner worden en met weinig olie…. nou ik hou van hard eten
Nou, ik zie het heel ingewikkeld, weet je, ik blijf op het dieet van het drinken van koffiebonen, ok, neem me niet kwalijk.
Als je wilt afvallen, is het ideaal om de ophoping van vet in je lichaam te verbranden, dus waarom wil je meer vet aan je lichaam toevoegen met toast lijkt je niet onlogisch,
Wat ons dik maakt, is de hoeveelheid vet die we in ons lichaam hebben, vanwege het voedsel dat verzadigd is met vet dat we dan eten, raad ik je aan om dit voedsel te verminderen en een dramatische verandering in je eten aan te brengen en je zult de resultaten zien
Waar eet je tosti's mee?
de toasts worden met de hand genomen
Ik denk dat dit dieet absoluut verkeerd is, ik ben geen voedingsdeskundige of zo, maar dat alles is gebaseerd op toast en koffie met melk? Het is heerlijk, maar er zijn andere voedingsmiddelen en voedingsstoffen nodig. Het ideaal is een dieet met een beetje van alles (altijd het vermijden van overtollige suikers, worstjes, vetten) maar het ideaal is om pasta, granen, peulvruchten, fruit en groenten (veel) zuivel, vlees vooral kip en vis als laatste optie te eten rood vlees is wel nodig. Ik haat deze mensen die diëten uitvinden en mensen die het niet weten volgen ze zonder te weten dat ze hun gezondheid kunnen schaden.