Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen. Het is een heel eenvoudig plan om te doen, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van avocado, sla, tomaat en wortelsalade. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen 3 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet te volgen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies zoeten met zoetstof en maaltijden op smaak brengen met zout, azijn en olijfolie tot een minimum. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 2 fruit naar keuze.
Lunch: avocado, sla, tomaat en wortelsalade. Je kunt de hoeveelheid eten die je wilt.
Snack: 1 infusie en 1 magere yoghurt met ontbijtgranen.
Diner: 1 kleine churrasquito van kip of vlees, 1 grote portie avocado, sla, tomaat en wortelsalade en 1 portie light gelatine.
Voor het slapengaan: 1 infusie of 1 glas sinaasappel-, mandarijn- of grapefruitsap.