Wanneer ontlasting frequent en inconsistent is, verliest ons lichaam veel vocht, wat kan leiden tot a uitdroging. Daarom is het, met betrekking tot de aanbevolen voeding tegen diarree, essentieel om veel vocht op te nemen.
Drinkwater is belangrijk, maar als de diarree ernstig is, zal het nodig zijn om te drinken dranken isotoon of vloeibaar serum, dat helpt om de door de ziekte verloren mineralen terug te winnen.
Het is diarree erg sterk is, is het aan te raden om gedurende minimaal zes uur geen vast voedsel meer te consumeren en alleen nog maar vloeistoffen te drinken. In de meest ernstige gevallen wordt aangeraden om dit advies 24 uur lang toe te passen. Het is de moeite waard om hier aandacht aan te besteden, want hydratatie is essentieel en mag in geen geval worden verwaarloosd.
Het voer dat vooral wordt aanbevolen bij diarree is rijst blanco of rijstwater. Witte rijst moet worden bereid met slechts een beetje zout, geen olie of kruiden. Als u kiest voor rijstwater, moet dit om de twee of drie uur worden ingenomen. Zodra de maag is hersteld, is het handig om witte rijst in kleine porties te consumeren, één om de 3 tot 4 uur.
Als de rijst 4 uur na inname wordt getolereerd, kan deze worden gemengd met een beetje kip of vis, maar zonder kruiden. Deze eten tegen diarree zijn licht en eenvoudig en helpen het lichaam te herstellen.
Wanneer de staat van de maag ziet er beter uit, gekookte appel en peer kunnen aan het menu worden toegevoegd, die een zacht en licht alternatief vormen. Tijdens de periode van diarree moet men het eten van voedsel vermijden dat de spijsvertering verlengt of de spijsvertering irriteert slijmvlies maag-.