Dieet op basis van lichte graanrepen

Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die 1 kilo moeten afvallen die ze teveel hebben en waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig uit te voeren plan, voornamelijk gebaseerd op de inname van lichte graanrepen. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen 5 kilo verliezen.

Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, al uw infusies op smaak brengen met zoetstof, lichte graanrepen van de gewenste smaak eten en uw maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.

Dagelijks menu:

Ontbijt: 1 infusie en 1 mueslireep.

Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt of 1 fruit.

Lunch: groentesalade naar keuze en 1 mueslireep. Je kunt de hoeveelheid salade eten die je wilt.

Halverwege de middag: 1 magere yoghurt of 1 fruit.

Snack: 1 infusie en 1 mueslireep.

Diner: 250 gram. vlees, kip of vis en 1 mueslireep.

Voor het slapengaan: 1 infuus.