El Turks bad Het is een zeer vochtig stoombad dat een schoonheidsritueel is geworden voor Maghreb-vrouwen, omdat het de huid zachter maakt en gifstoffen uit het lichaam verwijdert. Het verdient de voorkeur om te douchen wanneer u aankomt bij de Hamam wennen aan vochtige hitte. Daarna gaan ze naar de warmere kamer waar een met eucalyptus geparfumeerde damp wordt verspreid, voordat ze de wasruimte binnengaan waar het lichaam en het haar worden gewassen.
De voordelen van de hamam
Het lichaam ontspant in contact met water en hitteen de spieren ontspannen. Eucalyptus-, salie- en laurierdampen zijn ook zeer effectief bij ademhalingsproblemen.
Het Turkse bad om te ontgiften
Als je transpireert, voert het lichaam water af, toxines en slechte vetten. Onder invloed van stoom verwijden de poriën van de huid zich. Voor een perfect gladde huid, wassen met zwarte zeep alvorens te exfoliëren met een handschoen om dode huidcellen te verwijderen. Op deze manier wordt het lichaam grondig gereinigd en blijft de huid zacht.
El bad Turks Het is ideaal voor mensen die last hebben van vochtretentieproblemen, problemen met de bloedsomloop en ademhalingsmoeilijkheden. Het wordt ook geadviseerd voor spierheropvoeding.
De voordelen van de sauna
In tegenstelling tot het Turks stoombad, sauna werkt in op het lichaam en het organisme dankzij een droge thermische warmte. Na het douchen is het raadzaam om je af te drogen en een houten ruimte binnen te gaan waar de temperatuur varieert tussen de 70 en 100 graden. De warmte komt van een kachel waarop ze zijn geplaatst stenen vulkanisch die van tijd tot tijd met water worden bevochtigd. Het wordt aanbevolen om niet langer dan 15 minuten in een sauna te zitten.
Het lichaam voelt lichter en schoner aan. De circulación bloedig het wordt versneld dankzij de warmte, de stress verdwijnt en de spieren ontspannen.
Door te transpireren bij een hitte van meer dan 90 graden kan tot een liter water verloren gaan. Daarom is het aan te raden om voor en na het betreden van de sauna te drinken. De huid is ontdaan van alle toxine door transpiratie. Het is de ideale verzorging voor na het sporten. Maar let op, de sauna wordt niet aanbevolen voor mensen die last hebben van astma of bloedcirculatieproblemen hebben, omdat het de sauna snel versnelt. Ritmo hart-.