Citrusvruchten zijn een van de meest aanbevolen vruchten voor caloriearme diëten, omdat ze helpen om vet te verbranden en koude dranken helpen verminderen dankzij de hoeveelheid vitamine C. Deze vitamine is essentieel om ijzer beter te fixeren, als we hieraan toevoegen dat een zeer rijke en caloriearme thee, ik denk dat je niet moet stoppen met het proberen.
Ingrediënten
½ citroen met schil
½ sinaasappel met schil
½ roze pompelmoes met schil
3 theelepels zoetstof in poedervorm
½ liter water
Voorbereiding
Snijd citroen-, sinaasappel- en grapefruitschijfjes inclusief de schillen en doe deze in een kleine pan met een halve liter water en laat deze zo nodig 20 minuten koken, voeg water toe als het verdampt.
Voeg 5 minuten voor het einde van het koken de theelepels zoetstof in poedervorm toe, haal van het vuur, laat het opwarmen en zeef het, onthoud dat deze rijke infusie koud met blokjes of heet kan worden geserveerd.