Chlorella

Misschien heb je nog nooit van dit product gehoord, het is een zeer kleine alg die ons geweldige eigenschappen en voordelen voor ons lichaam biedt als we het consumeren.

Het is een alg die bekend staat omdat het helpt het lichaam te ontgiften, een zuiverend middel is en een grote hoeveelheid chlorofyl levert, geweldige mineralen en vitamines levert, naast vitamine B12, om deze reden wordt het door veel vegetariërs geconsumeerd. 

Chlorella is een soort groene eencellige microalgen die in zoet water wordt aangetroffen en men zou kunnen zeggen dat het een van de oudste bewoners van de wateren van de planeet is.

Chlorella voordelen

Deze microscopisch kleine alg leeft in zoet water en bestaat al meer dan 540 miljoen jaar, een van de primitieve organismen die vandaag de dag nog steeds van kracht zijn.

Het heeft een groot overlevingsvermogen, daarom vinden we het praktisch onveranderd sinds zijn oorsprong.

Het heeft een geweldige groei, het ontwikkelt zich snel en binnen zijn samenstelling vinden we een geweldige bron van eiwitten, vitamines en mineralen. Het is een van de grootste bronnen van chlorofyl die we momenteel vinden. Veel meer dan spinazie, broccoli of snijbiet.

Chlorofyl is de oorzaak van fotosynthese in planten en produceert in het menselijk lichaam antioxiderende en zuiverende effecten, daarom is de consumptie ervan gunstig. Hier vertellen we u welke voordelen we het meest benadrukken.

• Het chlorofyl dat het bevat, helpt bij de opname in de darmen en kan dit bereiken giftige of kankerverwekkende chemicaliën absorberen.
• Het is een product dat ons helpt om gemakkelijk en natuurlijk te ontgiften.
•  Aan de andere kant wordt gezegd dat het een immuun effect indien regelmatig geconsumeerd.
• Produceert effecten pijnstillers en ontstekingsremmers.
• Su geweldige voedingsbijdrage Het kan dienen als aanvulling als we het toevoegen aan smoothies, fruit, sauzen of dressings voor onze salades.
• Het kan worden geconsumeerd als therapeutisch dieet, driemaal daags een hoeveelheid van 5 gram in een glas water consumeren. Het effect dat het ons geeft is verzadigend.
• Je kan het gebruiken om uw levenslange recepten te verrijken, krijg je nieuwe smaken en verrijk je ze op een natuurlijke en zeer eenvoudige manier.

Chlorella eigenschappen

De nutritionele eigenschappen van chlorella maken het een prachtig natuurlijk product voor menselijke consumptie.

• Het is de groente die meer chlorofyl draagt ​​bij.
• 60% van de samenstelling is eiwit.
• Een dosis van 5 gram dekt de dagelijkse behoefte die we hebben op het gebied van: eiwitten, daarom wordt het ten zeerste aanbevolen voor iedereen die een veganistisch of vegetarisch dieet volgt.
• Bevat meer dan 20 soorten vitamines en mineralen: A, B12, C, D, E, K1, B2, B3, B6 en B9 (foliumzuur).
• Het is rijk aan bèta-caroteen. Een krachtige natuurlijke antioxidant.
• Met slechts 5 gram halen we de helft van de dagelijkse behoefte aan provitamine A binnen.
• La provitamine A Het is essentieel voor een goede gezondheid van de huid, ogen en slijmvliezen.
• Met 5 gram daarnaast hebben we ook het verwachte ijzer en zink.
• Het moet in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd en daarom blijft de calorie-inname en bijgevolg in macronutriënten laag, evenals de energie-inname, die niet erg significant is.

Grote bijdrage van vitamine B12

Veel onderzoeken naar deze alg hebben aangetoond dat deze zeer rijk is aan vitamine B12, een vitamine die meestal wordt aangetroffen vooral in rood vlees van dierlijke oorsprong.

En toch hebben dezelfde onderzoeken geconcludeerd dat de vitamine B12 in soja of spirulina worden niet goed door het lichaam opgenomenDaarom zouden al degenen die het regelmatig consumeerden om hun inname van deze vitamine te verhogen, hun doel niet bereiken.

Neem idealiter geteste vitamine B12-supplementen zolang je een tekort hebt en neem deze voedingsmiddelen als ondersteuning, maar neem ze niet als de enige bron omdat het onvoldoende zou zijn.

Chlorella zelf heeft wel actieve B12 en is opneembaarDaarom, als u het vindt, kan het u helpen uw niveaus te verbeteren.

Waar chlorella kopen?

Zodra alle informatie bekend is, moet u weten waar u deze microalgen kunt vinden die zo heilzaam is voor het lichaam. Het kan in verschillende formaten worden verkregen en u zult degene moeten aanschaffen die het beste bij uw smaak en behoeften past.

Er zijn twee manieren om het in uw dieet te introduceren: poeder en in tabletten of zuigtabletten.

De eerste moet worden gemengd met vloeistof, water, sap, infusies of worden toegevoegd aan een smoothie. U kunt de eigenschappen van de shakes die u gewoonlijk consumeert verhogen om uw gezondheid te verbeteren. Het zorgt voor meer vitamines, mineralen, aminozuren en vooral chlorofyl.

Aan de andere kant, als u uw voedsel niet wilt mengen, kunt u het direct consumeren in de vorm van pillen, tabletten of capsules.

Je vindt deze algen in kruidenwinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in specifieke natuurproducten. Het is ook mogelijk om het in online winkels te vinden en te kopen. Ofwel in het formaat dat u kiest, ze hebben het zeker.

Zoek of koop niet de goedkoopste optie, want de prijs is onderscheidend voor kwaliteit, zoek altijd naar een aanbeveling van de specialist uit de winkel omdat hij weet hoe hij je het beste kan lastigvallen.

Als u besluit om via internet te kopen, zoek dan meer informatie over de huizen en bedrijven erachter, want in veel gevallen is de samenstelling die ze ons verkopen misschien niet echt wat het pakket zegt, in gezondheidskwesties moeten we speciale aandacht besteden zodat we dat doen niet bedriegen.

Onze gezondheid staat altijd op het spel. Ten slotte is het niet hetzelfde om chlorella uit China, Japan of Korea te kopen, ontdek het eerder.