Dit is een hypocalorisch dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een regime moeten volgen om wat extra kilo's kwijt te raken waar ze zoveel last van hebben. Als je het nu strikt in de praktijk brengt, kun je 1 1/2 kilo afvallen in slechts 9 dagen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, uw infusies op smaak brengen met zoetstof en uw maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U zult het onderstaande menu elke dag dat u het dieet volgt, moeten herhalen.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie (thee of koffie) en 3 glutenvrije toasts met lichte jam.
Halverwege de ochtend: 2 vruchten naar keuze.
Lunch: 1 portie vlees, kip of vis, 1 diep bord groentesoep en 1 portie light gelatine.
Halverwege de middag: 2 vruchten naar keuze.
Snack: 1 infusie (thee of koffie) en 5 lichte zemelenkoekjes.
Diner: roerei naar keuze licht bereid en 1 portie lichte gelatine. Je kunt zoveel scrambled eggs eten als je wilt.
Ik volgde een tijdje een koolhydraatvrij dieet en het lukte me alleen maar om mijn gewicht te behouden, en ze vertellen me omdat ik een zittend leven leid, daarom val ik niet af, aangezien voor mijn leeftijd en mijn gewicht en mijn sedentaire levensstijl Ik zou een dieet moeten volgen van 850 kg. Ik wist het niet, maar als dat zo is, ga ik dit dieet volgen dat ze me geven om te zien hoeveel ik kan verliezen. Godzijdank lijd ik aan geen enkele ziekte. dus ik doe het voor de gezondheid. groeten aan iedereen die zijn doel bereikt.