Vandaag breng ik je een ander bericht, waarin het zal dienen als informatie bij het volgen van een dieet. In dit bericht zie je hoeveel calorieën elk voedsel dat je dagelijks eet bevat.
In deze gelegenheid zullen we de verschillende vissen analyseren, wetende hoeveel calorieën elke 100 gram bevat en welke visuele realiteit reageert op de 100 gram van elk voedsel:
Voedsel, Calorieën per 100g, hoeveelheid,
Schelvis, 72, 1 grote filet
Ansjovis, 97, 1 grote filet
Ansjovis in olie, 235, 1 klein blikje
Haring, 170, 1 grote filet
Verse tonijn, 115, 1 klein blikje
Tonijn in olie, 204, 1 klein blikje
Tonijn in olijfolie, 242, 1 klein blikje
Tonijn in tomaat, 139, 1 klein blikje
Kabeljauw, 73, 1 grote filet
Zeebrasem, 104, 1 grote filet
Brotola, 75, 1 grote filet
Makreel, 161, 1 grote filet
Makreel, 181, 1 klein blikje
Makreel in olie, 256, 1 klein blikje
Makreel in Tomaat S, 241, 1 klein blikje
Garnalen, 96, 1 kopje thee
Corvina, 94, 1 grote filet
Tong, 74, 1 grote filet
Garnalen, 87, 1 stuk
Zeevruchten, 86, 1 kopje thee
Mosselen, 95, 1 kopje thee
Heek, 85, 1 grote filet
Zalm, 197, 1 grote filet
Zalm, 166, 1 klein blikje
Sardines in olie, 213, 1 klein blikje
Forel, 99, 1 grote filet
surimistokjes, 80, 1 stuk
zwaardvis, 112, 1 filet