Vandaag breng ik je een ander bericht, waarin het zal dienen als informatie bij het volgen van een dieet. In dit bericht zie je hoeveel calorieën elk voedsel dat je dagelijks eet bevat.
In deze gelegenheid zullen we vlees en eieren analyseren, wetende hoeveel calorieën elke 100 gram bevat en welke visuele realiteit reageert op de 100 gram van elk voedsel:
Voedsel, Calorieën per 100g, hoeveelheid,,
Varkensvlees, karbonades, 205, 1 stuk
varkensvlees, lendenen, 98, 1 plak
varkensvlees, borst, 281, 1 plak
Chorizo, 346, 1 stuk
rode chorizo, 381, 1 stuk
Chorizo licht, 123, 1 stuk
Clara, 47, 1 stuk
Dooier, 400, 1 stuk
Lamskoteletten, 247, 1 stuk
Lam, been, 190,
Magere romp, 139, 1 dikke plak
chinchulines, 98, 1 rol
matambre of rok, 236, 1 brede plak
Hamburger, 223, 1 stuk
Lichte hamburger, 161, 1 stuk
Lever, biefstuk, 157, 1 kleine biefstuk
Ei, 160, 1 stuk
Omega 3 eieren, 144, 1 eenheid
kwartel ei, 154, 1 stuk
Gekookte ham, 200, 1 feta
Rauwe ham, 468, 1 feta
peddel, 103, 1 feta
peddel, 106, 12 feta
pens, 129,
Spiermaag, 227, 1 kleine eenheid
bloedworst, 264, 1 stuk
Kalkoen, dij met vel, 202, 1/4 kalkoen
Kalkoen, dij zonder vel, 170, 1/4 kalkoen
Kalkoen, borst met vel, 179, 1/4 kalkoen
Kalkoen, borst zonder vel, 142, 1/4 kalkoen
Peceto, 93, 1 dun plakje
Borst zonder botten, 90, 1 medium eenheid
Kip zonder botten met schil, 198, 1/4 kip
Kip zonder vel, 108, 1/4 kip
kippenvleugel met vel, 198, 1/4 kip
Nier, 119, 1 kleine eenheid
hersenen, 122, 1 kleine eenheid
Salami, 376, 1 feta
barbecueworst, 416, 1 stuk
Worst, 267, 1 stuk
Lichte worst, 134, 1 stuk
Gebraden reep, 396, 1 reep van 3 botten
Leeg, 170, 1 dikke plak
rib eye, 125, 1 dikke plak
Magere biefstuk (ossenhaas), 111, 1 kleine churrasco
paté de foi, 384, 1 el als toetje
gerookt spek, 450, 1 feta
hoeveel calorieën heeft rundvlees?