Op de markt vonden we een groot aantal voedingssupplementen die ons helpen ons lichaamsgewicht te verminderen. We bevinden ons niet in een tijd waarin veel mensen worstelen om er elke dag beter uit te zien en zoek het lichaam 10 voor de zomer
Het is moeilijk om bewust te worden van sport en bewegen. Zoek en een routine krijgen is ingewikkeld En bij veel gelegenheden helpen voedingssupplementen, of ze nu verwerkt of natuurlijk zijn, ons om die strijd tegen vetten te bereiken.
We moeten benadrukken dat er veel producten zijn die: ze dienen niet om af te vallenof accessoires die ons echt niet helpen en het enige dat ons dunner maakt, zijn onze zakken. Om dit te doen, zullen we vandaag proberen te herkennen welke de beste zijn en welke we aanbevelen.
Caritine
Volgens verschillende onderzoeken is geconcludeerd dat: caritine helpt niet om vet te verbranden. Altijd beschouwd als een wonderbaarlijke aanvulling om af te vallen, in werkelijkheid veroorzaakt het dit effect niet in het lichaam.
Deze stof is verantwoordelijk voor het introduceren van de vetcomponenten die in de mitochondriën worden aangetroffen, maar ondanks de toename van de inname nam het vetverlies niet toe, waardoor het in een nutteloze toevoeging.
Groene thee
Aan de andere kant is aangetoond dat groene thee zo'n grote vetverbrandende kracht heeft. De meeste onderzoeken zijn uitgevoerd bij dieren, ze tonen wel aan dat de thee extract Groen verhoogt de vetstofwisseling bij lichamelijke activiteit.
We moeten benadrukken dat we het hebben over groene thee-extract, niet over infusies als zodanig. Daarom, als we willen dat dit supplement ons helpt in onze strijd tegen kilo's, moeten we grote hoeveelheden nemen dat groen zodat het verlies gewaardeerd wordt, wat er wel voor zorgt dat we sneller afvallen.
cafeïne
Het wordt geassocieerd met vetverlies, hoewel, afhankelijk van lichaamsbeweging Wat wordt gedaan kan tegenstrijdig zijn, je moet voorzichtig zijn. Cafeïnesupplementen zijn om deze reden erg dubbelzinnig. We herinneren ons allemaal de opkomst van groene koffie.
De cafeïne die koffie bevat, kan tegenstrijdig zijn, afhankelijk van welke oefeningen, als cafeïne wordt genomen en zeer intense series worden uitgevoerd, het ervoor zorgt dat ons metabolisme toeneemt, maar van koolhydraten, en in veel gevallen dat het is niet wat interesses. Waar het om gaat is om je te concentreren op vetgebieden en hiervoor moet je minder koffie drinken en oefeningen met een lage intensiteit uitvoeren.
Het is niet bekend hoe deze supplementen in elke persoon werken, velen van hen gaan naar de kruidkundige op zoek naar de wonderbaarlijke aanvulling dat het hun excessen echter wegneemt en helaas bestaat het niet. Wat het kan veroorzaken is een push als een placebo-effect.