Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's moeten verliezen. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van banaan en papaja. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 5 ½ kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, uw aftreksels zoeten met zoetstof en uw maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, 1 banaan en 1 papaya.
Halverwege de ochtend: ½ banaan en ½ papaya.
Lunch: 100 gram. vlees of kip, 1 magere yoghurt en 1 banaan en 1 papaya.
Halverwege de middag: ½ banaan en ½ papaya.
Snack: 1 infusie, 1 banaan en 1 papaya.
Diner: 1 kleine portie groentesalade naar keuze en banaan en papaya. Je kunt de hoeveelheid bananen en papaja's eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 citrusvrucht naar keuze of 1 infusie.