Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die snel een paar extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren, het is gebaseerd op de inname van wortel en sinaasappelsap. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 2 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, lichamelijke activiteit uitoefenen, alle infusies op smaak brengen met zoetstof en de maaltijden op smaak brengen met zout en een minimum hoeveelheid zonnebloemolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, ½ glas wortelsap, ½ glas sinaasappelsap en 1 light biscuit.
Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt.
Lunch: 1 diep bord zelfgemaakte groentesoep, 100g. naturel tonijn, 1 glas wortelsap en 1 glas sinaasappelsap.
Halverwege de middag: 1 portie lichte gelatine.
Snack: 1 infusie, ½ glas wortelsap, ½ glas sinaasappelsap en 1 light biscuit.
Voor het avondeten: 2 kopjes lichte bouillon.
Diner: wortel en sinaasappelsap. U kunt de hoeveelheid drinken die u wilt.