De sinaasappel is een citrusvrucht met een grote hoeveelheid voedingsstoffen, het wordt veel gebruikt in voedingsregimes die gericht zijn op afvallen en om de afweer van elk organisme te versterken, omdat het veel vitamine C levert. Het wordt momenteel in een groot aantal landen verbouwd en geconsumeerd.
Als je van deze vrucht houdt, is dit dieet perfect voor jou. Je kunt het maar 3 dagen doen en als je het tot op de letter volgt, verlies je ongeveer 2 kilo. U kunt dit plan niet uitvoeren als u een probleem heeft dat uw gezondheid beïnvloedt. Je moet zoveel mogelijk water drinken en je infusies op smaak brengen met zoetstof.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie naar keuze (thee, koffie of gekookte mate) en 2 sinaasappels.
Halverwege de ochtend: 1 kopje zelfgemaakte fruitsalade. Het zou met meer sinaasappels gemaakt moeten worden.
Lunch: sinaasappels. Je kunt zoveel eten als je wilt.
Halverwege de middag: 1 glas sinaasappelsap.
Snack: 1 infusie naar keuze (thee, koffie of mate) en 2 sinaasappels.
Diner: sinaasappels. Je kunt zoveel eten als je wilt.
Na het diner: 1 infusie naar keuze (thee, koffie of gekookte mate).
Hallo, ik vond het heel leuk om dit dieet te lezen... en ik ga het vanaf maandag oefenen... je weet waarom ik van sinaasappels hou, het is mijn favoriete fruit!
Nou, het lijkt me een schandalig dieet... arme maag, wat zal het lijden met zoveel zuur
Het lijkt me barbaars om dit dieet te volgen, hoewel het voor drie dagen is, je kunt zeker 2 of meer kilo's verliezen, maar ze zullen binnen 2-3 dagen later worden vervangen. Aangezien dat gewicht dat verloren gaat, geen vet is, maar vocht. Het is als het watermeloendieet. Het zijn vruchten met veel water en met diuretische effecten, die helpen om vocht uit ons lichaam te verwijderen en het vasthouden ervan te voorkomen, maar zodra het wordt achtergelaten, herstelt het lichaam de verloren vloeistof net zo snel zoals hij ze verloor.
Groeten!
Ik nodig je uit om mijn persoonlijke blog te bezoeken
Gevaar, na een week op dit dieet heb je een oranje gezicht
Ik maak 's ochtends een andere met sinaasappel voor een heel zacht ontbijt een thee, hardgekookt ei en toast, bij de lunch een zilver van ananas en een beetje tonijn met gekookt ananasschilwater, neem de hoeveelheid die je wilt, op 3 uur Het maakt me hongerig en ik eet een volkoren koekje met een rode ham, en 's avonds eet ik 2 sinaasappels of 3 spelletjes en' s morgens helpt het me om te evacueren het hielp me om 2 kilo af te vallen in 1 week en mijn huid is erg mooi
Stomme diëten zorgen er alleen maar voor dat je lichaam uit balans raakt... wat doet een mens in godsnaam de hele dag sinaasappels eten... ze zijn gek... dit is geen voeding