Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig plan om in praktijk te brengen, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van rijst met kani-kama. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen 4 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent dit dieet te volgen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, gekookte rijst eten, al uw aftreksels zoeten met zoetstof en uw maaltijden op smaak brengen met zout, appelciderazijn en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu
Ontbijt: 1 infusie, 1 fruit naar keuze en magere yoghurt met ontbijtgranen.
Lunch: 3 kopjes lichte bouillon, 1 portie rijst met kani-kama en 1 portie lichte gelatine.
Snack: 1 infusie en 1 kopje fruitsalade.
Diner: rijst met kani-kama. Je kunt zoveel kani-kama rijst eten als je wilt.
Voor het slapengaan: 1 infuus.
Wat bedoel je met infusie, kan het koffie met melk of thee zijn?
Hallo-infusie verwijst naar elk vloeibaar mengsel waarmee u uw kanikama wilt vergezellen
Als ik geen kanikama of rijst krijg, kan ik het dan maken met gnocchi en cornalitos?
Hallo, een twijfel, met de kanikama is alles in orde, maar het eten van de rijst met stokjes kost me !!! Dit is gek, help!
De schubben groeien al op mijn bovenrug!! Als klap op de vuurpijl ben ik 2 maanden verder en ben ik 10 gram afgevallen! ik ga door of stop!! Helpen!!!
Ik persoonlijk hou niet van kanikama is dat ik een jeuk krijg waar ik je niet eens over vertel. Ik krijg dit soort herpes nooit, ik raad je aan het NIET te proberen!
Het werkte voor mij vanaf het wegen van 100 kg, ik ging door naar het wegen van 50 kg (uiteraard met een strikte regel die het motto volgde ... Honger ?? Kanikama !!) nu moet ik dik worden Kan ik kanikama kruiden als een dressing zoals mayonaise en keepchup? Ja of nee?