Dit is een dieet dat is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben en van rauwe groenten houden. Het is een heel eenvoudig dieet om uit te voeren, als je het strikt doet, kun je in 3 dagen ongeveer 20 kilo verliezen.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof, je maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, 1 fruit en 1 volkoren toast met magere kaas.
Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt en 1 rauwkost naar keuze.
Lunch: lichte bouillon, 50g. vlees, vis of kip, 1 diep bord rauwkost naar keuze en 1 fruit. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Halverwege de middag: 2 rauwe groenten naar keuze.
Snack: 1 infusie, 1 fruit en 1 magere yoghurt.
Diner: rauwkost naar keuze en 1 stuk fruit. Je kunt de hoeveelheid groenten eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 infusie of 1 fruit.
Welk reinigingsdieet zou je aanraden Ik heb hypertensie en ik ben 36 jaar oud en ik heb 20 kilo overgewicht
mijn man gaf me wat artisjokflesjes met appelciderazijn met welk dieet ik ze begeleid zodat ze resultaten geven