Dit is een ideaal dieet voor alle mensen die een dieet in de praktijk moeten brengen om af te vallen en het is perfect om het te doen in tijden dat het koud is en het lichaam warm voedsel nodig heeft. Hiermee kunt u in 3 dagen ongeveer 10 kilo afvallen.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies zoeten met zoetstof en je puree op smaak brengen met zout, licht geraspte kaas en een minimale hoeveelheid van lichte margarine. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Ontbijt: 1 infusie naar keuze en 1 glas sap van 1 fruit naar keuze.
Halverwege de ochtend: 100 g. wortelpuree of courgette.
Lunch: pompoen- of pompoenpuree en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid puree eten die je wilt.
Tussen de middag: 1 infusie naar keuze en 1 light biscuit naar keuze.
Snack: 1 infusie naar keuze en 1 magere yoghurt.
Diner: aardappelpuree / zoete aardappel en 1 fruit naar keuze. Je kunt de hoeveelheid puree eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 glas sap van 1 vrucht naar keuze.