Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een zeer gemakkelijk uit te voeren dieet, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van pompoen- en aardappelpuree. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 8 ½ kilo verliezen.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof, de puree in lichte vorm bereiden en je maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid hoeveelheid zonnebloemolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 2 kleine volkoren toastjes besmeerd met lichte kaas.
Halverwege de ochtend: 1 vrucht naar keuze.
Lunch: 100 gram. kip, vlees of vis en aardappelpuree. Je kunt de aardappelpuree eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 fruit naar keuze.
Snack: 1 infusie en 1 magere yoghurt met ontbijtgranen of fruit.
Diner: pompoenpuree. Je kunt de hoeveelheid puree eten die je wilt.
Hoeveel calorieën heeft hij in totaal?