Dit is een voedingsschema dat speciaal is ontwikkeld voor al die mensen die wat extra kilo's moeten kwijtraken waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren en is voornamelijk gebaseerd op de inname van papaya en pruimen. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 6 ½ kilo afvallen.
Als u vastbesloten bent om dit voedingsregime op basis van papaja en pruim in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies op smaak brengen met zoetstoffen en alle maaltijden tot een minimum op smaak brengen. jij neemt op
Voorbeeld dagmenu:
Ontbijt: 1 infusie, 1 papaja, 1 pruim en ½ magere yoghurt met ontbijtgranen.
Lunch: 1 kopje lichte of zelfgemaakte bouillon, 150 g. papaya en pruim en 1 portie artisjok, broccoli en koolsalade.
Na de lunch: 1 portie lichte gelatine.
Snack: 1 infusie, 1 glas magere melk en 1 toast zemelenbrood met lichte jam.
Diner: 1 kopje lichte of zelfgemaakte bouillon, 150 g. papaja en pruim en 1 plakje spinaziecake.
Voor het slapengaan: 1 fruit naar keuze of 1 aftreksel.