Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren, het is gebaseerd op de inname van lichte gelatine en natuurlijke tonijn. Als je het strikt in de praktijk brengt, kun je in slechts 1 dagen 3 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet te volgen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies op smaak brengen met zoetstoffen en maaltijden op smaak brengen met zout, kruiden en olijfolie tot een minimum. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, 1 portie lichte gelatine en 1 volkoren toast met
lichte jam.
Halverwege de ochtend: ½ glas magere drinkyoghurt.
Lunch: 150 g natuurlijke tonijn en lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid gelatine eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 fruit naar keuze.
Snack: 1 infusie, 1 portie lichte gelatine en ½ magere yoghurt met ontbijtgranen.
Diner: 300 gram. natuurlijke tonijn en 2 porties lichte gelatine.
Voor het slapengaan: 1 infuus.