Dit is een heel eenvoudig dieet om uit te voeren en waarmee je kunt afvallen dat je extra hebt en waar je zoveel last van hebt, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van kippasteitjes. Als je het strikt doet, kun je in 1 dagen 6 kilo verliezen.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies zoeten met zoetstof, de kippasteitjes in lichte vorm bereiden en minimaal kruiden. met zout en olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 kopje thee, koffie of gekookte mate, 1 magere yoghurt, 1 citrusvrucht en 1 lichte rijstcracker.
Lunch: lichte bouillon, 1 portie groene groentesalade naar keuze, 2 kippasteitjes en 1 kopje boldo- of kamillethee. Je kunt de hoeveelheid bouillon drinken die je wilt.
Snack: 1 kopje koffie met magere melk, 1 citrusvrucht, 1 rode of groene appel en 1 lichte rijstcracker.
Diner: lichte bouillon, 1 kopje groentesoep, 2 kippasteitjes en 1 kopje groene thee.