Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's moeten verliezen en hun lichaam willen reinigen en die fan zijn van haver. Als u dit regime strikt volgt, kunt u in 3 dagen ongeveer 5 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, zoveel mogelijk water drinken, uw infusies op smaak brengen met zoetstoffen en uw maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Menu:
Ontbijt: 1 glas magere melk met 2 grote eetlepels havermout en 1 fruit naar keuze of 1 infusie naar keuze en 1 magere yoghurt met 2 grote eetlepels havermout.
Halverwege de ochtend: 2 stuks fruit of 1 glas vruchtensap.
Lunch: 1 kopje lichte bouillon gemengd met 2 eetlepels havermout, 1 portie gegrild vlees, kip of vis, 1 portie groene bladsalade en 1 portie lichte gelatine.
Halverwege de middag: 2 stuks fruit of 1 glas vruchtensap.
Snack: 1 infusie naar keuze en 2 volkoren toastjes belegd met lichte kaas gemengd met 2 eetlepels havermout. U kunt de infusie snijden met magere melk.
Diner: 1 kop zelfgemaakte groentesoep met 2 eetlepels havermout, 1 kom gekookte groenten naar keuze en 2 fruit naar keuze.
Voor het slapengaan: 1 infuus naar keuze.
Ik kan afvallen door havermout te eten
Hoe kan ik afvallen, ik heb alles geprobeerd en ik kan me niet vertellen wat de havermout is, ik zal je bedanken
Het is lang geleden dat ik dat enigszins vergelijkbare dieet heb geprobeerd. Maar ik at overmatig veel havermout, het fascineert me. mijn moeder koopt het niet meer voor hetzelfde sinds ik te veel ben gevallen
Nu ga ik weer omhoog en ik wil naar beneden! Het is erg goed, ik raad het aan!
aii holi pss Ik ben 4 dagen geleden begonnen met deze fantastische havermout, uiteraard met een strikt uitgebalanceerd dieet, voor het beste resultaat verwijder ik rommel en brood uit mijn eten en ik voel me lichter Ik ben 2 kilo afgevallen dit dieet is uitstekend en drink veel water
Nou, ik doe nog steeds niet aan het dieet, maar ik ga het proberen, ik ben niet dik, niets meer dan vol, maar als ik kamisa's opdoe die aan mij zijn vastgelijmd, kan ik de pijn zien die ik hoop te doen verlaag die kleine liefde die me doodt
mmmm …… .. wat vreemd dat haver je helpt af te vallen… nou ik heb een boek genaamd de geneeskrachtige kracht van voedsel en het lijkt mij in de SLIM-sector, dus als je dun bent of afgevallen bent, moet je je consumptie van haverbot om dik te worden!
Haver zal je nooit dik maken, wat er gebeurt is dat het helpt om spiermassa te behouden en niet vet, om dezelfde reden, in het geval van extreme dunheid, wordt haver aanbevolen, niet om vet aan te komen, maar om de spiermassa te vergroten die zeer noodzakelijk is
GA… EN HAVER, KIJK MEISJES ,,, DE WAARHEID..ALS DE HAVER WERKT… IK HEB HET OP MIJ GEPROBEERD… VOORDAT DIT ARTIKEL LEES… EN WAARHEID… IK HAD NIETS MEER Q EAT… IK HAD HET NIET… VEEL GELD .OM MIJ TE KOPEN .. WAT IK WIL ... AANGEZIEN MIJN WERKGEVER MIJ NIET NAAR DE MARKT ZOU LATEN GAAN ... OMDAT HET EEN ERG GEVAAR WAS VOOR MIJN BAAS .. IK WAS IMIGRANT TOEN IK IN SPANJE IN DE OLIJFOOGST ,,.SLUIT .. EN HET ENIGE VOEDSEL GEEFT MIJ MIJN BAAS ,, MAAR DE WAARHEID IK HEB NIETS GRAAG .. HIJ KOOKTE HET ,,, EN HET VOEDSEL DAT ONS GEGEVEN WERD ALTIJD MET 3 TOT 4 DAGEN BEWAARD , , EN HET BLIJKT ERG VET .. EN VUIL .. EN IK HEB DE HOND NIET BETROKKEN .. MIJN MOEDER HEEFT MIJ EEN ZAK HAVER GEZOND… VAN 1 KILO… IN MIJN KOFFER… TOEN IK HIER IN HET VELD KWAM OM TE WERKEN… EN IK BEGON TE ZONNEN... ALLEEN HAVER.. MET ENKELE KOEKJES... GEHEEL.. DIE MIJN MOEDER MIJ OOK VERZONDEN... NAM HEN .. IN DE OCHTEND EN TIJDENS DE LUNCH EN HET DINER EN IK VOEL ECHT GEEN DUIVEL..MEER INtegendeel… MET MEER KRACHT... ZE WETEN 82 KILO GEWICHT..VOOR MIJN MAAT VAN 1.60 EN VEEL VERLAAGD IN 2 MAANDEN TOT 60 KILO S... VAN 82KILOS... IK WAS ERG VERRAST... DAT DIT VOEDSEL VAN HAVER KOMT.. HET IS EFFECTIEF ALS JE VAN PLAN BENT OM GEWICHT TE VERLIES... EN ZEER VOEDEND... IK HOOP DAT HET VOOR HEN WERKT... MAAR ZE HEBBEN GEEN ABUUT., .. OF ZE BLIJVEN HEEL DUN … HEHHHHEH .. GELUK…
mm dit dieet klinkt overtuigend...ik ga het in de praktijk brengen...maar iemand weet of er geen probleem met mij is, aangezien ik onlangs 17 werd en als jongen te dik was maar door complex en plagen ben ik gaan doen gewichten en bmx en in 1 jaar bereikte ik een lichaam van een sterk persoon op 15, maar ik stopte ermee en zoals ik al zei ik ben zelfbewust en poëzie Ik merk een paar extra kilo's in mij, ze laten me niet zien, maar wanneer ik doe het shirt uit ik kan ze zien ... ik denk ook dat het mijn ontwikkeling is, maar niet echt ik kan leven met een vol gevoel ... nou ik hoop en iemand kan me zoveel mogelijk helpen
Hoi Hoi.. Hoe kan ik afvallen?Eet en eet je Single Bone Dry Oats?
Heeft iemand dit dieet al geprobeerd??? Welke resultaten heb je behaald???
Ik heb een vriend. q onder de 50 pond, met dit dieet van haver .. natuurlijk in 4 maanden .. maar als het werkt .. hij deed het 5 dagen te voet, en de andere dagen at hij normaal, maar had altijd een kopje havermout voor het avondeten .. Ik hoop dat mijn opmerking je helpt.
havermout is erg goed, maar de waarheid is dat ik niet weet of het in grote hoeveelheden in een dieet kan worden gebruikt of wat de exacte hoeveelheid is om te consumeren