Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren en gebaseerd op de inname van groene appels en magere yoghurt met ontbijtgranen. Als je het strikt doet, kun je in slechts 2 dagen ongeveer 5 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet te volgen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, uw infusies op smaak brengen met zoetstoffen en alle maaltijden minimaal kruiden. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: infusie, 1 magere yoghurt met ontbijtgranen en 1 groene appel.
Lunch: 1 kopje bouillon, 1 steak of 1 chicken Supreme, 1 magere yoghurt met ontbijtgranen en 1 groene appel.
Snack: infusie, 1 magere yoghurt met ontbijtgranen en 1 groene appel.
Diner: 1 portie groentesalades naar keuze, 1 magere yoghurt met ontbijtgranen en 2 groene appels.