Dit is een dieet speciaal ontwikkeld voor al die mensen die die extra kilo's waar ze zoveel last van hebben moeten kwijtraken en die fan zijn van gevulde courgette. Als je het strikt doet, kun je in slechts 2 dagen 10 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, de courgette alleen vullen met groenten en deze in een lichte vorm bereiden, uw infusies op smaak brengen met zoetstof en uw maaltijden op smaak brengen met zout en een minimum hoeveelheid olie gemaakt van olijven. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, 1 fruit en 1 lichte rijstcracker.
Halverwege de ochtend: 1 glas magere melk met 1 eetlepel zemelen en 1 lichte ontbijtgranen.
Lunch: 100 gram. gegrild vlees of kip, 2 gevulde courgettes en 1 infusie.
Halverwege de middag: 1 magere yoghurt met fruit of ontbijtgranen.
Snack: 1 infusie, 1 fruit en 1 lichte rijstcracker.
Diner: gevulde courgette en 1 infusie. Je kunt zoveel gevulde courgette eten als je wilt.