Dit is een dieet speciaal ontwikkeld voor al die mensen die die extra kilo's waar ze zoveel last van hebben moeten kwijtraken. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van erwten en wortelen. Als je het strikt doet, kun je in 2 dagen 7 kilo verliezen.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, je infusies op smaak brengen met zoetstoffen, dagelijks zoveel mogelijk water drinken en je maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie naar keuze (thee, koffie of gekookte mate), 1 fruit naar keuze en 1 magere yoghurt met fruit of ontbijtgranen.
Lunch: 1 kopje lichte bouillon, erwten en wortelen en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid groenten eten die je wilt.
Snack: 1 infusie naar keuze (thee, koffie of gekookte mate), 1 fruit naar keuze en 1 magere yoghurt met fruit of granen.
Diner: 1 kopje lichte bouillon, 100 g. van vlees of kip, 1 diep bord erwten en wortelen en 1 kopje fruitsalade.
Voor het slapengaan: 1 infusie naar keuze (thee, koffie of gekookte mate).