Dit dieet is speciaal ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten afvallen waar ze zoveel last van hebben en die fan zijn van bruine rijst en artisjokken. Als je het strikt doet, kun je in 2 dagen ongeveer 7 kilo verliezen.
Om dit dieet in de praktijk te kunnen brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof, gekookte bruine rijst en artisjokken eten en je maaltijden op smaak brengen met zout en een minimale hoeveelheid van olijfolie. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, 1 fruit en 1 magere yoghurt.
Lunch: 100 gram. van vlees, kip of vis, 1 diep bord bruine rijst en artisjokken, 1 fruit en 1 infusie.
Snack: 1 infusie, 1 fruit en 1 magere yoghurt.
Diner: bruine rijst en artisjokken, 1 fruit en 1 infusie. Je kunt de hoeveelheid bruine rijst en artisjokken eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 infuus.