Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig regime om uit te voeren en is gebaseerd op de inname van avocado en tomaat. Als je het strikt doet, kun je in slechts 1 dagen ongeveer 5 ½ kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet in praktijk te brengen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies op smaak brengen met zoetstof en maaltijden op smaak brengen met zout, olijfolie tot een minimum. balsamico azijn. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu
Ontbijt: 1 infusie naar keuze en 1 magere yoghurt of 2 kleine vruchten.
Lunch: avocado en tomaat. Je kunt de hoeveelheid avocado en tomaat eten die je wilt.
Snack: 1 infusie naar keuze en 2 glutentoasts belegd met lichte jam of lichte witte kaas.
Diner: 70 gram. van tonijn naar de natuurlijke of varkensvlees en avocado en tomaat. Je kunt de hoeveelheid avocado en tomaat eten die je wilt.
emmms iop was op zoek naar iets anders niet dit
WELKE HORROR ,,,,, MINDER KWAAD DAT IK GEEN MADELO BEN OF ZAL ZIJN ,,,,,,,,,,,,,,,, IK ZOU STERVEN VAN DE HONGER ,,,,,,,,,,, ,, , WAT OVERDRACHT.
Holi Bedankt voor de informatie over avocado's, ik dacht dat ik elke dag avocado's zou eten. Ik werd er dik van, nou ik dacht, maar nu ik dit zie, zal ik niet stoppen met het eten van avocado's afgezien van het vereiste dat ik er dol op ben?