Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die een paar extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben. Het is een heel eenvoudig plan om uit te voeren, het is voornamelijk gebaseerd op de inname van aspergesoep. Als je het strikt in de praktijk brengt, kun je in slechts 1 ½ dag ongeveer 2 kilo verliezen.
Als u vastbesloten bent om dit dieet te volgen, moet u een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, alle infusies op smaak brengen met zoetstof, de aspergesoep in een lichte vorm maken en de maaltijden zo min mogelijk kruiden. manier. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het plan maakt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie en 2 lichte tafeltoasts belegd met lichtzoet.
Halverwege de ochtend: 1 perzik of 1 peer.
Lunch: 2 kommen aspergesoep en 1 kop fruitsalade.
Halverwege de middag: 1 kiwi of 1 grapefruit.
Snack: 1 infusie en 1 magere yoghurt met ontbijtgranen.
Voor het diner: ½ ham en kaas toast.
Diner: 1 diep bord aspergesoep en 1 grote portie lichte gelatine.