Dit is een dieet dat speciaal is ontworpen voor al die mensen die die extra kilo's moeten verliezen waar ze zoveel last van hebben en die fan zijn van asperges en artisjokken. Je kunt het maar 4 dagen doen, als je het strikt doet, kun je ongeveer 2 kilo afvallen.
Als je vastbesloten bent om dit dieet in de praktijk te brengen, moet je een gezonde gezondheidstoestand hebben, dagelijks zoveel mogelijk water drinken, je infusies op smaak brengen met zoetstof, gekookte asperges en artisjokken eten en op smaak brengen met zout, zonnebloemolie en azijn. U moet het onderstaande menu elke dag herhalen dat u het dieet volgt.
Dagelijks menu:
Ontbijt: 1 infusie, 2 fruit en 2 lichte koekjes.
Halverwege de ochtend: 1 magere yoghurt.
Lunch: asperges en artisjokken en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid groenten eten die je wilt.
Halverwege de middag: 1 magere yoghurt.
Snack: 1 infusie, 2 fruit en 2 lichte koekjes.
Diner: roerei met asperges en artisjokken bereid in lichte vorm en 1 portie lichte gelatine. Je kunt de hoeveelheid groenten eten die je wilt.
Voor het slapengaan: 1 infusie of 1 glas citrusvruchtensap.